本网讯 为进一步加强学生心理健康教育工作，提升学生心理健康水平，近日，林学与园林学院二级心理工作站开展了以“春”为主题的系列心理健康教育活动，通过心理团辅、心理知识竞赛、心理委员素质拓展、户外踏春、每日心语推送等多种形式，为同学们的心灵成长保驾护航。

“方圆之间，心向暖阳”曼陀罗心理健康团辅。曼陀罗的对称美学与结构设计象征着秩序与和谐，通过创作引导学生将内心的混乱、矛盾具象化，在绘制过程中逐步梳理思绪，实现碎片化情绪与认知的整合，帮助参与者重建内心的平衡与稳定。活动中，同学们随机分组围坐在一起，通过“名字接龙”“情绪传递”等破冰游戏，打破彼此间的隔阂，营造出轻松、信任的氛围。在分享环节，同学们敞开心扉，讲述自己在学习、生活中遇到的困惑与压力，彼此倾听、互相鼓励。专业老师适时进行引导和总结，帮助同学们正确认识情绪，掌握有效的情绪调节方法和人际交往技巧。活动不仅让同学们在轻松愉悦的氛围中释放了压力，更增进了彼此之间的了解与信任，增强了团队凝聚力。

“心随知动，竞展春华”心理知识竞赛。活动分为线上线下相结合方式举行，竞赛内容涵盖心理学基础知识理论、常见心理问题识别、心理调节方式方法等多个维度。初赛阶段，200余名学生踊跃参与，通过答题巩固心理知识；决赛现场，晋级选手以小组为单位分成27组展开激烈角逐，抢答环节高潮迭起，充分展现出同学们扎实的知识储备。此次竞赛不仅激发了学生们学习心理学知识的热情，更有助于心理健康知识的广泛传播。

“心桥通行，心生向阳”心理委员素质能力拓展。活动以“赋能成长，助力同行”为目标，通过理论培训与实践演练相结合的方式进行。在理论培训部分，心理老师围绕大学生常见心理问题的识别、心理危机干预技巧、沟通与倾听艺术等内容开展详细讲解，帮助心理委员们提升专业知识储备；在实践演练环节，通过设置模拟心理危机场景，让心理委员们运用所学知识进行应对和处理，在实践中锻炼解决问题的能力。此外，活动还安排了团建活动，通过团建方式提高心理委员在班级开展团建活动的能力。

“与春同频，悦纳心灵”知春探春户外踏青活动。在这个生机勃勃的季节，学院二级心理工作站组织同学们走进大自然，开展了“知春探春”户外踏青活动。在春意盎然的林间带领同学赏花观水、呼吸着清新空气。活动中，还设置了自然探索、春日诗歌朗诵等环节，让同学们在与自然的亲密接触中，感受生命的美好与力量，缓解学习和生活带来的压力，在欢声笑语中放松身心。

“每日拾光，心语润田”每日心语推动活动。除了线下活动，学院二级心理工作站还通过线上平台开展了每日心语推送活动。每天一条充满温暖与力量的心灵寄语准时推送到同学们的手机上，截止目前已推出149期。这些心语或蕴含哲理，或充满鼓励，或分享心理健康小知识，活动以润物细无声的方式，陪伴同学们度过每一天，为他们带来心灵的慰藉和鼓舞，成为同学们日常生活中的一抹温暖亮色。

“活动里的方法很实用，感觉自己以后面对压力更有底气了！”“学到了很多调节情绪的小妙招！” 参与活动的同学们纷纷点赞。活动不仅帮助同学们释放压力、调节情绪、提升了心理素质，助力学生以更加积极阳光的心态拥抱校园生活，也进一步加强了学院心理健康教育工作的针对性和实效性，为构建长效化、精准化的心理育人体系奠定了坚实基础。（图文/吴倩云 编辑/胡先业 初审/陈枫 终审/江正君）