本网讯为了能让同学们能正确对待心理健康，真正了解自己，让同学们更好地融入校园生活,城乡规划于2023年9月21日，举办心理健康会——拒绝内耗。

在当今社会下，快节奏的生活常常让我们感到焦虑，长时间的情绪压力会对我们的身心造成负面影响，为帮助同学们缓解压力，增加活力，本专业的两位心理委员组织了本次会议。步入会议现场，两位心理委员通过一些有鼓励的话语激励同学们积极正向思考，建立自信，使同学们提高自我的认知、情绪管理的能力，更好地去面对生活中的挑战，使学生们感受校园美好生活气息,共同创造积极向上的精神面貌。

通过本次会议帮助了同学们缓解了对自身的焦虑，拒绝内耗，增强了适应的能力，为同学们更好的融入生活提供了积极心态的转变，自我调节的技巧等方法。人生漫长，晴雨交加。希望同学们在生活中发现更多的快乐和美好，共创和谐校园。