本网讯2022年11月17日晚上七点半，2022级城乡规划的同学们在博学楼328教室开展了“拥抱自信，激扬青春”的新生心理主题班会。

   在心理主题班会上，两位心理委员向同学们介绍了一切不良的心理和社会因素造成精神疾病危害很大。健康的目标是追求一种更积极的状态、更高层次的适应和发展，是一种身心健康适应社会的状态。两位心理委员还向同学们分析了常见心理异常的原因分为社会环境、校园生活、自身等因素。随后介绍了大学生心理健康的标准包括智力正常，情绪适中，意志健全等。并告诉同学们平常需要尽力杜绝此现象。以及一般心理特征和常见的心理问题。

  为了帮助同学们从心开始，向阳而生，降低心理问题发生的可能性，两位心理委员向大家介绍了情绪自我调节以及缓解压力的方法，例如运用言语和想象放松、想哭就哭、找人倾诉等。

   新生心理主题班会进入尾声，同学们纷纷表示这些知识的普及很有用，促进了他们对于大学生心理的全面认识。大多数同学表示学习到了，下次压力大时会尝试这些方法。在欢快的气氛中，22级新生心理主题班会圆满结束！