你知道吗？我们校医院的内侧出现了一栋漂亮的新楼，那是心理健康教育与咨询中心的新大楼。
新中心目前设有4个心理咨询室，2个团体辅导室，以及心理沙盘室、心理测评室、音乐放松室、心灵悦读室、3D宣泄室、心理行为训练室与督导室，功能室将陆续开放预约，为安农师生提供更好的心理健康服务，校心联的值班同学会于周一至周五正常上课时间在201接待室等你！
学院心理工作站整理了一些相关材料，让大家先睹为快。
配有心理宣泄墙（既保护来访者，也可以当做宣泄器材使用）、橡皮人和拳击手套（个体可以通过击打宣泄人来排遣情绪）、智能互动宣泄仪（通过3D投影虚拟的宣泄）等，供师生宣泄郁闷和愤怒之用。
这种最早出现在欧美和日本等地企业中的橡皮人，可贴上姓名，专供员工痛打，宣泄不良情绪。宣泄人通过打击的方式，呼出焖气、泄出怨气，进行真实有效的情绪宣泄，为不良情绪提供一个出口，达到心理放松和减压作用，让心理向着积极健康的方向发展。
其他功能室使用：
1、平时比较宽容、大度，遇事可以迅速自我调节的，就不用做心理宣泄了。
2、对长期焦虑、失眠、多梦，对其进行音乐治疗，在舒缓的乐声中平静自己，陶冶性情。
3、对无具体诱发事件，情绪低落，将其引进心理沙盘室，通过游戏的方式表现真实的自我，探求心理低落的原因，再对症治疗。
心理沙盘室
4、只有一些以前遭受挫折，而心理一直无法忘怀，才引导其采用心理宣泄室的方式，进行暴力宣泄。提供这样的心理宣泄室，发泄不是目的，主要是为了帮助达到心理的相对平衡，从而有助于将消极能量转化为积极能量。
专家建议，养成良好的生理和心理习惯，即使长期被挫折、负面情绪困扰住，但睡眠、饮食等生活规律不能打乱，尽快以唱歌、锻炼等积极的方式宣泄出情绪。另外，还需有个良好的社会支持。不要总是“落单”，善于处理人际关系，合理看待理想与现实的差距；最后，最重要一点是，充分挖掘和发挥个人爱好，多亲近大自然。
