学院《美丽心情》心理站为您推荐：

1、培养“集体合作”的体育项目

篮球、排球、接力跑、拔河、桥牌等集体项目，有助于克服孤独、孤僻心理。

2、培养“机智果断”的体育项目

游泳、溜冰、滑雪、拳击、单双杠、跳马、平衡木等，有助于克服腼腆、胆怯心理。

3、培养“瞬间判断与应答”的体育项目

乒乓球、网球、羽毛球、跨栏、跳高、跳远等体育项目，克服犹豫徘徊，增强果断和雷厉风行。

4、培养“耐心和毅力”的体育项目

下棋、打太极拳、慢跑、长距离步行、游泳、骑自行车等项目，有利于克服冲动、急躁、易怒心理。

5、培养“自信”的体育项目

对于做事总觉得做不好，担心无法完成任务，那么选择简易的跑步吧。

早在两千多年前古希腊石岩上就刻下这样的名言“如果你想强壮，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！如果你想聪明，跑步吧！”中国古语也说“人老先从腿上老，人衰先从腿上衰！”

《美丽心情》心理工作站 杜亚娜采编